“自信心与果断力”在线培训是根据荷兰著名教育家、企业家杨思腾博士的《个人效能》一书改编的。目的是给那些想要有所成就、想要发挥自己的潜能，但在前进过程中却由于自身的缺点、行为习惯、所作所为，以及自己所逃避的一些事情而引发障碍甚至失败的朋友们提供一个帮助。

或许你认为你自己目前的一些不满意的行为习惯或所作所为是天生固有的、很难甚至是无法改变的。那么你错了！真正的答案是否定的！只要你意识到你的某种行为需要改善，而且你也有改善的意愿；那就一定能够做到。但同时也要注意：行为习惯很难改变，有时过分退让会成为一种习惯，甚至是一种根深蒂固的习惯。改变习惯是艰难的，否则你早就自己去改变它了。

许你并没有意识到自己的个人效能。你几乎感受不到自己的思想和意见受到周围人的尊重。你发现自己常常保持沉默，等待时机，常常把自己的想法深埋心底。你有想要表达的冲动，即使你知道自己不会因为这些观点受到评判，但你却没有表达出来。你过于在乎他人的评价和感受，因而给人留下过于恭顺的印象，哪怕你知道其他人可能很乐于接受你的观点。

这个在线培训核心点就是要告诉你：做到既坚持自己的立场又不多余地冒犯他人是可能的。

亲爱的朋友，衷心地希望这一在线培训能够对你有所帮助并祝你们成功！

建议：为了使你能够更有效地完成这一在线培训，我们建议你对每一个课程花费至少两至三天的时间进行吸收、消化并认真做好每一个练习。这样会使这一在线培训对你达到一个更好的效果。